TSUBASA STUDIO

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【ヨガ】現在開催中のレッスンのご紹介♪

2020年1月14日

いつもご利用ありがとうございます。

現在開催中のレッスンをご紹介いたします(*’ω’*)
興味のあるクラスにぜひ一度ご参加ください!
ヨガレッスンのご予約はコチラから

レギュラークラス

ビギナーズヨガ ★☆☆/akiko [第1・3・5土曜日 朝10:00~]

まずは身体に意識を向けて、体をほぐし、身体・呼吸・心をつなげる事から練習します。
初めてヨガをする方、体が硬くて柔らかくしたい方にお勧めのクラスです。


デトックスヨガ ★★☆/Ayumi [第2・4土曜日 朝10:00~]

深い呼吸とともに肩周りや股関節周り全身を滑らかに動かしていき
ツイストや胸を開くポーズで心身の緊張を解いていきます。
血行促進、新陳代謝up、むくみ改善、内臓機能高める事を目的としたクラスです。


【イベントレッスン】月ごとのテーマをかえてレッスン/yuka[第1・3・5日曜日 朝10:00~]

ヨガ・ピラティスの要素をとり、その月ごとのテーマに合わせて
姿勢の改善、身体パフォーマンスの向上、ケガの予防へとつなげていきます。
身体を正しい方向へと導き、ダイエット、プロポーションのキープに!

■1月・2月は…【代謝アップ月間!!】
■3月・4月は…【骨盤回り矯正ストレッチ!!】


リンパヨガ ★☆☆/yuka [第1・3・5水曜日 夜19:00~]

最初にリンパの流れを良くするマッサージを行なったあと、
血流などを良くする相乗効果のあるヨガのポーズを行うことでより代謝アップ!!
むくみの解消と美肌効果、血流が改善されることで顔色や肌の艶が良くなります^^
※2020/1月から~


アロマヨガ ★☆☆/Ayumi [毎週木曜日 夜19:00~]

その日に合わせたアロマを香らせて気持ちよく身体全体を動かします。

ワークショップ

ワークショップとは? …レギュラークラスでは開催していないクラスです♪

【朝ヨガ】ワンコインレッスン [平日 朝10:45~]

◎こんな方にオススメ
 ・お子さんがいる主婦の方
 ・運動不足を解消したい方
 ・ヨガ初心者の方
◎参加費:500円(税込)
ゆっくり体をほぐしていく、運動不足の方も参加しやすいメニューにしています^^
体を伸ばし、スッキリ&リラックスして気持ちよい一日のはじまりを過ごしましょう!
■開催日:2020年1月28日(火)10:45~(75分レッスン)
     2020年2月25日(火)10:45~(75分レッスン)


【親子ヨガ教室】 [日曜日 昼13:00~]

◎対 象:3~6歳児親子
◎参加費:親子ペア料金!1,000円(税込)
★親子ヨガはお子様と一緒にスタジオでレッスンを受けていただけます★
ヨガや運動遊びを通じてふれあいの大切さや、子どもの見守り方、
子どもの「今」の気持ちと向き合うためのサポートをいたします^^
■開催日:2020年2月23日(日)13:00~(60分レッスン)